특별히 피곤하지 않은데 불을 켜기 싫은 순간이 있다
방에 들어왔는데도
불을 바로 켜지 않는 날이 있습니다.
예를 들면:
- 어두운 채로 침대에 앉음
- 소파에 가만히 있음
- 휴대폰 불빛만 봄
- 한동안 움직이지 않음
어둠은 생각보다 편한 환경이 된다
밝은 공간은:
- 정보가 많고
- 눈이 바쁘고
- 신경이 깨어납니다
반대로 어두우면
자극이 줄어듭니다
감정이 지친 날 이런 행동이 많아진다
특히:
- 하루 대화가 많았을 때
- 일이 길었을 때
- 머리가 복잡할 때
아무 것도 안 하는 것이 아니라 정리 중일 수 있다
겉으로는 멍해 보여도
뇌는:
하루를 정리하는 중일 수 있습니다.
휴대폰 불빛만 보는 이유
완전한 어둠은 불안할 수 있어서
작은 빛만 남깁니다.
말 없이 조용한 시간이 필요해지는 순간
누군가와 대화보다
아무 소리 없는 시간이 먼저 필요할 때
이 행동이 나옵니다.
밤에 특히 길어진다
밤은:
감정이 커지고
생각이 길어집니다.
정리하면
불 꺼진 방에 머무는 행동은
피로보다 감정 자극을 줄이는 방식
일 수 있습니다.