🧠 자기혐오에 빠진 나, 왜 나를 미워하게 되었을까?
🔹 자꾸만 “왜 나는 이 모양일까”라는 생각이 들어요 💬 ‘나를 싫어하는 나’가이제는 너무 익숙해진 건 아닐까요? 🔹 자기혐오 자가 진단 체크리스트 ✔️ 5개 이상 해당된다면자존감 고갈이나 비합리적 자기비난 사고의 경고 신호일 수 있어요. 🔹 왜 자기혐오에 빠지게 될까? 원인 설명 과도한 자기비교 타인 기준으로 자신을 끊임없이 판단 성장 환경의 영향 무시, 비난, 인정 부족한 어린 … 더 읽기
