🧠 아무것도 하기 싫어요 – 무기력증 자가진단과 회복 가이드
🔹 “이유 없이 힘들고 의욕이 없어요” 💬 “이게 그냥 귀찮은 걸까, 아니면 무기력증일까?” 🔹 무기력 자가 진단 체크리스트 ✔️ 5개 이상 해당된다면심리적 무기력 상태 혹은가벼운 우울 증상이 진행 중일 수 있어요. 🔹 무기력감의 심리적 원인 원인 설명 지속된 스트레스 과부하로 인한 탈진감 외부 통제감 삶을 내가 조종하지 못한다는 느낌 미해결된 감정 억눌러 온 분노, 슬픔, … 더 읽기