🧠 자존감이 너무 낮은 나, 병원 가야 할까요?
“남들은 별거 아니라고 하는데, 나는 무너져요…” 🔹 ‘자존감이 낮다’는 말의 진짜 의미 자존감은 단순히 “나 자신을 사랑하는 마음”이 아니에요.정확히는,👉 나는 가치 있는 사람이다👉 나는 실수해도 괜찮은 사람이다라고 믿을 수 있는 ‘기본 심리 기반’이에요. 자존감이 낮아지면✔ 거절을 못 하고✔ 비판에 과도하게 반응하며✔ 늘 자신을 탓하게 됩니다. 🔹 자존감 저하 체크리스트 다음 항목 중 5개 이상 해당된다면자존감 … 더 읽기