우울증자가진단

우울증과 일반적 우울감 구분하기 – 자가진단 체크포인트

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우울감과 우울증의 차이 누구나 살면서 슬픔이나 무기력감을 느낄 수 있습니다. 하지만 단순한 기분 저하와 임상적 우울증은 명확히 구분됩니다. 우울증 자가진단 체크포인트 아래 항목 중 최근 2주 이상 지속적으로 경험했다면 우울증 가능성을 고려해야 합니다. ✔ 5개 이상 해당된다면 전문가 상담이 필요합니다. 일반적 우울감일 가능성이 높은 경우 스스로 할 수 있는 대처법 마무리 우울감은 누구나 겪지만, 2주 … 더 읽기

🧠 우울증 자가진단, 병원 가기 전 체크리스트

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– 혼자 점검할 수 있는 마음의 신호들 혹시 요즘 이런 생각이 드시나요? 단순한 기분 탓일 수도 있지만, 만약 이런 감정이 2주 이상 지속된다면 우울증의 신호일 수 있습니다.하지만 병원을 바로 가기엔 부담스럽고, 그 전에 내가 어떤 상태인지 스스로 점검해보고 싶다면? 🔎 PHQ-9: 대표적인 우울증 자가진단 도구 PHQ-9는 의료 현장에서 가장 많이 쓰이는 우울증 선별 검사입니다. 총 … 더 읽기