🔹 정신과, 더 이상 ‘특별한 곳’이 아닙니다 “정신과 간다고 하면 이상하게 볼까 봐…”“약 먹으면 나중에 기록 남는 거 아니야?” 👉 하지만 지금은 누구나 정신건강의학과를 찾는 시대예요.불면, 우울, 공황, 스트레스 조절 실패… 모두 진료 대상입니다. 🔹 정신과 진료, 실제로 어떻게 이루어지나요? 1. 초진 접수 및 설문지 작성 2. 정신과 전문의 면담 3. 진단 및 치료 방향 … 더 읽기
“상담을 받아볼까?”하지만 검색을 시작하자마자 헷갈리기 시작합니다.정신과, 심리상담센터, 심리치료… 뭐가 다르지?비용도, 자격도, 접근법도 모두 다른 이 영역들.한눈에 정리해드릴게요. 🧠 1. 정신과는 의사가 진단하고 약을 처방합니다 📌 “진단이 필요한 정신질환 의심 시 → 정신과 방문이 우선입니다.” 💬 2. 심리상담은 대화를 통한 정서적 지원입니다 📌 “감정을 털어놓고 싶은데, 진단이 부담스러울 때 → 심리상담” 🧰 3. 심리치료는 행동·인지 패턴을 … 더 읽기
“상담을 고민하는 당신에게 – 상담 받기 전 꼭 알아야 할 것”– 상담 종류, 비용, 병원 선택법까지 현실 가이드 “상담을 받아볼까 하는데, 어디에 가야 하죠?”“병원? 심리상담센터? 비용은 얼마예요?”처음 상담을 고민하는 분들이라면 한 번쯤 겪는 질문이죠. 상담을 받기 전 꼭 알아야 할 정보들을현실적인 관점에서 정리해드립니다. 🧩 상담 종류 간단 정리 구분 전문 자격 대표 기관 특징 정신과 … 더 읽기
– 혹시 나도 성인 ADHD일까? “일을 시작하면 끝을 못 봐요.” “자꾸 깜빡하고, 산만하다는 말을 자주 들어요.” 이런 말, 혹시 자주 듣거나 스스로 느껴본 적 있나요? ADHD는 단순히 아이들만의 문제가 아닙니다.어른이 된 지금도 ‘집중력 부족’과 ‘과잉행동’의 잔존 증상으로 인해삶의 질에 영향을 받는 성인 ADHD 사례가 늘고 있습니다. 📋 성인 ADHD 자가체크 (WHO 기반 간이 테스트) 아래 … 더 읽기