🧠 불안장애 자가진단 체크리스트와 관리 팁
불안이 ‘병’이 될 수 있다는 걸 알고 계셨나요? 🔹 불안장애란? 불안장애는 단순한 걱정과는 달리,현실적인 위험이 없음에도 불구하고 과도한 공포와 불안이 지속되는 상태를 말해요.자율신경계에 영향을 주어 일상생활, 대인관계, 수면까지 방해받게 됩니다. 🔹 이런 증상, 혹시 해당되시나요? ✔ 불안장애 자가진단 체크리스트 (총 10문항) 아래 항목 중 5개 이상 해당된다면심리상담이나 정신건강의학과 진료를 고려해보세요. 🔍 체크리스트는 참고용이며,정확한 진단은 전문가 … 더 읽기