🧠 번아웃인가요? 우울증과 번아웃의 차이점 자가진단
“요즘 나, 너무 지쳐서 아무것도 하기 싫어요” 🔹 모든 무기력이 ‘우울증’은 아닙니다 일이나 일상에 대한 심한 피로와 무기력,이게 과연 번아웃일까요, 우울증일까요? 두 가지는 비슷해 보이지만,원인도 회복법도 다르기 때문에 구분이 필요해요. 🔹 자가진단 – 나는 번아웃일까? 우울증일까? 항목 번아웃 우울증 시작 원인 업무, 과도한 책임, 탈진 원인 없이 무기력 시작되기도 주요 감정 피로감, 냉소, 무의미감 슬픔, … 더 읽기