기분장애

우울증과 일반적 우울감 구분하기 – 자가진단 체크포인트

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우울감과 우울증의 차이 누구나 살면서 슬픔이나 무기력감을 느낄 수 있습니다. 하지만 단순한 기분 저하와 임상적 우울증은 명확히 구분됩니다. 우울증 자가진단 체크포인트 아래 항목 중 최근 2주 이상 지속적으로 경험했다면 우울증 가능성을 고려해야 합니다. ✔ 5개 이상 해당된다면 전문가 상담이 필요합니다. 일반적 우울감일 가능성이 높은 경우 스스로 할 수 있는 대처법 마무리 우울감은 누구나 겪지만, 2주 … 더 읽기

😰 감정 기복이 너무 심한 나, 혹시 조울증일까?

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– 기분장애 스펙트럼 자가 점검 가이드 “기분이 너무 좋다가 갑자기 바닥을 쳐요.” “어제는 날아갈 것 같았는데, 오늘은 숨쉬기도 힘들어요.” 우리는 누구나 기분의 오르내림을 경험하지만그 폭이 크고 조절이 안 된다면,조울증(양극성 장애)의 가능성도 고려해봐야 합니다. 🧠 기분장애 vs 단순 기분 기복 – 뭐가 다른가요? 구분 일상적인 기분 기복 조울증(양극성장애) 지속기간 몇 시간~1일 이내 수일~수주 지속 강도 감정 … 더 읽기