본문 공황장애 진단서가 필요한 이유 공황장애는 갑작스러운 불안 발작과 신체 증상(심장 두근거림, 호흡곤란 등)으로 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 진단서는 단순 기록이 아니라 보험금 청구, 병가·휴직 신청, 장기 치료 계획에 필수적인 서류입니다. 진단서 발급 절차 보험금 청구 시 유의사항 마무리 공황장애 진단서는 단순 서류가 아니라, 치료와 경제적 보장을 연결하는 중요한 증빙 자료입니다.발급 과정은 간단하지만, 보험사에서 요구하는 … 더 읽기
불안장애란 무엇인가? 누구나 불안을 느낄 수 있지만, 일상에 지장을 줄 만큼 지속되거나 강도가 지나치게 크다면 ‘불안장애’로 발전할 수 있습니다. 초기 신호를 빨리 알아차리면 전문적인 도움을 받는 데 도움이 됩니다. 불안장애 자가진단 체크리스트 아래 항목 중 최근 2주 이상 반복적으로 경험했다면, 불안장애 가능성을 의심해볼 수 있습니다. ✔ 3개 이상 해당된다면 전문가 상담이 권장됩니다. 초기 신호를 방치하면? … 더 읽기
우울증 진단서가 필요한 상황 우울증 진단서는 단순히 치료 기록용이 아니라, 보험 청구, 휴직·병가 신청, 산재·장애 등록 등 다양한 상황에서 필수로 요구됩니다. 특히 실비보험이나 정신과 진료 특약이 포함된 보험을 활용하려면 반드시 발급을 받아야 합니다. 진단서 발급 절차 실비보험 청구 시 주의사항 마무리 우울증 진단서를 받는 과정 자체는 어렵지 않지만, 보험 청구 요건을 충족하지 못하면 보장받기 힘들 … 더 읽기
🔹 PTSD, 단순한 충격 후유증이 아닙니다 큰 사고나 폭력, 재해, 상실 등을 겪은 뒤에도사람들은 시간이 지나면 어느 정도 회복됩니다. 그러나 일부 사람들은 그 경험이 뇌와 신체에 깊이 각인되어,계속해서 ‘현재처럼’ 재경험하는 고통을 겪습니다.이것이 바로 외상 후 스트레스 장애, PTSD입니다. 🔹 PTSD 자가진단 체크리스트 아래 항목 중 6개 이상이 해당된다면 PTSD 가능성이 있으므로전문적인 상담을 받아보는 것이 좋습니다. … 더 읽기
🔹 불안은 누구나 느낄 수 있는 감정입니다 시험 전날, 면접 보기 전, 중요한 발표를 앞두고…불안은 자연스러운 생존 반응이에요. 그런데 문제는,👉 그 불안이 너무 자주, 너무 크게, 생활을 방해할 정도로 나타날 때입니다. 🔹 불안장애 자가진단 체크리스트 (간이형) 아래 항목 중 지난 2주간 자주 느낀 것이 5개 이상이라면,전문 진단을 고려해보는 것이 좋습니다. ✅ 이유 없이 긴장되고 초조하다✅ … 더 읽기
🔹 정신과, 더 이상 ‘특별한 곳’이 아닙니다 “정신과 간다고 하면 이상하게 볼까 봐…”“약 먹으면 나중에 기록 남는 거 아니야?” 👉 하지만 지금은 누구나 정신건강의학과를 찾는 시대예요.불면, 우울, 공황, 스트레스 조절 실패… 모두 진료 대상입니다. 🔹 정신과 진료, 실제로 어떻게 이루어지나요? 1. 초진 접수 및 설문지 작성 2. 정신과 전문의 면담 3. 진단 및 치료 방향 … 더 읽기
🔹 감정 기복, 단순한 ‘예민함’이 아닐 수도 👉 혹시, 이런 감정 기복이 지속적으로 반복되나요? 🔹 경계선 성격장애(BPD)란? 경계선 성격장애는 감정 조절과 대인관계 유지에 어려움을 겪는성격장애의 일종으로, 다음과 같은 특징을 보입니다. 주요 증상 설명 감정의 급격한 변화 몇 시간 내 기분이 극과 극으로 바뀜 관계의 양극화 “사랑해” ↔ “너무 미워” 반복 버림받을까 두려움 집착, 매달림, 과민반응 … 더 읽기
🔹 “불안한데 몸이 아파요” 👉 혹시 이것, 신체화된 불안 증상일 수 있습니다. 🔹 불안이 신체에 영향을 주는 이유 뇌는 ‘위험’을 감지하면 스트레스 호르몬(아드레날린, 코르티솔)을 분비해신체를 “긴장 모드”로 전환시켜요. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타납니다. 신체 반응 설명 심장 두근거림 혈류 증가로 심장박동↑ 소화불량, 복통 위장관 운동 억제 어지러움 혈압 변동, 과호흡 영향 근육통 어깨, 목, … 더 읽기
🔹 “갑자기 죽을 것 같은 느낌이 들어요” 💬 “이게 혹시 심장병? 아니면 공황발작?” 🔹 공황장애 vs 일시적 불안 증상 차이 항목 공황장애 가능성 단순 불안 발생 시기 예고 없이 갑작스러움 특정 상황에서 발생 신체 증상 극도의 심계항진, 과호흡, 떨림 가벼운 긴장감 지속 시간 수 분 ~ 30분 수 초 ~ 수 분 반복 여부 비슷한 … 더 읽기
🔹 “이유 없이 힘들고 의욕이 없어요” 💬 “이게 그냥 귀찮은 걸까, 아니면 무기력증일까?” 🔹 무기력 자가 진단 체크리스트 ✔️ 5개 이상 해당된다면심리적 무기력 상태 혹은가벼운 우울 증상이 진행 중일 수 있어요. 🔹 무기력감의 심리적 원인 원인 설명 지속된 스트레스 과부하로 인한 탈진감 외부 통제감 삶을 내가 조종하지 못한다는 느낌 미해결된 감정 억눌러 온 분노, 슬픔, … 더 읽기